Danh mục: Chiến lược chăm sóc bản thân

Danh mục này tập trung vào những thói quen lành mạnh giúp cân bằng lại tinh thần, chẳng hạn như nghỉ ngơi hợp lý, rèn luyện thể chất, duy trì sở thích cá nhân và thực hành thư giãn. Nội dung khuyến khích xây dựng lối sống bền vững để hạn chế căng thẳng.